Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, prendre le temps de se concentrer sur son bien-être personnel peut sembler un luxe. Entre le travail, les responsabilités familiales, les rendez-vous, la prise en charge d’un proche aidant et le stress quotidien, de nombreux adultes ont du mal à trouver des occasions de faire une pause, de réfléchir et de se ressourcer.
En septembre prochain, le Camp Lake Joe d’INCA lance une nouvelle retraite de bien-être pour adultes conçue pour aider les participants à faire exactement cela.
Avec pour toile de fond la beauté naturelle époustouflante de Muskoka, cette retraite immersive de trois jours invite les adultes en situation de perte de vision à s’éloigner de leur routine quotidienne et à se concentrer sur leur bien-être physique, émotionnel et social.
« Alors que nous continuons à élargir l’éventail des possibilités offertes aux personnes aveugles ou ayant une basse vision, nous allons au-delà des activités de loisirs pour accompagner la personne dans sa globalité », explique Eugene Chong, directeur des camps nationaux d'INCA. « La retraite de bien-être pour adultes reflète notre engagement à créer des expériences qui favorisent la résilience, les liens sociaux et le bien-être dans un environnement accessible et accueillant. »
Tout au long de la retraite, les participants exploreront diverses pratiques de bien-être, notamment la pleine conscience, l’expression créative, l’activité physique, les soins personnels et la réflexion personnelle. Des ateliers guidés, des occasions d’apprentissage par l’expérience et des activités en pleine nature encourageront les participants à découvrir ce que le bien-être signifie pour eux, tout en renforçant leur confiance en eux et leur résilience.
« Le bien-être est une notion profondément personnelle, et il n’existe pas de voie unique qui convienne à tout le monde », explique Eugene. « Cette retraite offre aux participants la liberté d’explorer différentes approches, allant du mouvement et de la pleine conscience à la créativité et aux conversations enrichissantes, et de découvrir ce qu’ils peuvent intégrer dans leur propre vie. »
Les participants auront l’occasion de prendre part à des discussions de groupe, de participer à des activités pratiques, de nouer des liens avec des personnes partageant des expériences de vie similaires et de profiter de moments dédiés à la réflexion individuelle. À l’issue de la retraite, chaque participant repartira avec un programme de bien-être personnalisé et des outils pratiques qu’il pourra mettre en œuvre dans sa vie quotidienne.
Conçu à l’origine pour les jeunes adultes, le programme a été élargi afin d’accueillir des adultes de tous âges désireux d’investir dans leur bien-être et leur épanouissement personnel.
« Le Camp Lake Joe d’INCA a toujours été un lieu où les gens découvrent de nouvelles possibilités », ajoute Eugene. « Que les participants repartent avec de nouvelles amitiés, une plus grande confiance en eux ou des stratégies concrètes pour favoriser leur bien-être, nous espérons que cette retraite marquera le début d’un changement positif et durable. »
Inscrivez-vous dès maintenant à la retraite de bien-être pour adultes, du 10 au 13 septembre.