Vous vivez avec une perte de vision et vous aimeriez participer à un groupe de soutien et essayer le yoga accessible ?
Vous êtes les bienvenus à participer à notre groupe de soutien en virtuel cet été.
Vous pourrez rencontrer des gens qui vous ressemblent, apprendre diverses stratégies, partager vos expériences et être soutenu par un professionnel de la relation d’aide et une enseignante de yoga.
Les thèmes abordés au fil de ces 8 séances :
1. Introduction
2. Naviguer dans les espaces publics avec confiance
3. La technologie au service de l'autonomie
4. L'art de demander de l'aide
5. La gestion du stress et de l'anxiété
6. Créer un environnement accessible et sécuritaire à la maison
7. L'importance de la communauté et du soutien
8. Conclusion
Informations importantes :
• Quand : Les mardis de 10h30 à 12h HAE
• Dates : 7, 14, 21 et 28 juillet, 25 août, 1er, 8 et 15 septembre
• Où : Zoom
• Tarifs :
- 4 à 7 participants : 75 $ TTC par personne
- 8 participants et plus : 55 $ TTC par personne
Virement Interac sans frais ou carte de crédit (frais additionnels de 2,99 $)
Les 20 dernières minutes de chaque rencontre seront consacrées à une pratique de yoga sur chaise en lien avec le thème du jour, animée par notre enseignante de yoga, Roberta Arguello. Au programme : exercices de respiration, méditation et mouvements doux adaptés.
Pour vous inscrire, contactez David Trudel-Bergamo :
514-934-4622, poste 245 ou au david.trudel@inca.ca